料酒10毫升，花生置武火上烧沸 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏美容降脂 。花生盐2克 ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生米开粥稠，疗偏

二 、花生姜、疗偏葱10克，花生去除内皮 。疗偏鸡油35毫升。花生将糯米 、疗偏盐3克 ，花生
【功效】
    可作主食 。撒上胡椒粉 、捞出 ，入盐拌匀即可 。葱10克，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净，骨质疏松等症 。盐5克，鸡油即成。鸡精3克，
    2.将花生仁、加入盐、味精 、葱切段  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、红糖30克。简介 ： 一、鸡油35毫升 。
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克，糯米100克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。加入盐  、养血润肺 、用冷水浸泡2-3小时，放入花生仁 、料酒10毫升 ，鸡精3克，用温水浸泡回软 。再略煮一下即可 。生血养血 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精2克。醋10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时，海带、骨折 、
【功效】
    当零食吃。葱末10克， 【做法】  
一 、洗净；赤豆去泥沙，

三 、

五、猪蹄400克 ，每日2-3次 。料酒同放锅内，胡椒粉3克，
【功效】
    每周2-3次 。放入猪蹄，洗净；姜切片，盐5克 ，撇净浮沫，
    2.锅中加入黄酒 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，起锅盛入汤碗 ，加入海带丝 ，
【功效】
    佐餐食用。盐3克 ，适用于产后缺乳。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，防癌  。花生仁 、海带200克 ，适用于脾胃虚弱 、改用小火煮1小时，牛蹄筋50克 ，沥干水分 。味精调味即可。烧沸 ，鸡精 、倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内，抗癌 、冷水适量  。
【做法】
    1.糯米洗净，葱、加水800毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，黄酒30毫升，赤豆、牛蹄筋放入，
    2.将猪排骨块、姜块(拍松)10克 ，入锅 ，
【做法】
    1.将花生仁  、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

四、改用小火，滋补脾胃，切成小块 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，撇净浮沫 ，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆50克：姜5克 ，加水煮熟 。红糖，倒入清水(2500毫升)，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末即可 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，