4、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁

　　3 、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1、

　　5、

　　6 、按照原来的造型放入盘子里。