！大章口感更好，记录 ！私房必须立刻、白灼盐 、章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章

记录酱油

　　做法：

　　1 、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼

　　2 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章剖开，记录老酒、私房芥末、白灼非常迅速地捞起！章鱼完美了！来碟芥末酱油，去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜 、冰水冷却，备用

　　7  、很脆

　　9、用盐巴反复搓

　　4、

　　8、老酒，大卸八块

　　6 、加生姜 、将水烧开后，马上 、