【做法】
1.山药去皮 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许，及功味精 ，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法味精 、及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。山药50克 ，鱼肉30克
。与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤、食盐 、去皮 ，上锅蒸熟 ，食盐 、
