2 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。
暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。做法 ：
1 、老少薏米 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，
原料：红豆 、老少各一把就可以了 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，放置一个小时 。暑祛湿汤水红再关火 ，米水然后再开大火烧开 ，晾凉过滤后即可饮用 。大火烧开后关火 ，
温馨小提示 ：
1 、水 。添加适量清水 ，
2 、将红豆和薏米放入锅中 ，量要比平时煮粥时多些 。不要打开盖 ，