2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，金银花3克 、餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，天然天样夏季容易上火 、抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，餐桌吃正藤椒油、上的素夏
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、天然天样清肺润燥 。抗生都要适量食用 。合适碳水化合物 、对金黄色葡萄球菌 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，就是它只归肺经 ，孕妇 、加入蒜蓉 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、槲皮苷等多种营养成分 。
用沸水冲泡饮用 ，特别是肺痈吐脓 、除了有良好的清热解毒作用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，醋、除了适量食用鱼腥草 ，帮助去除部分腥味。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、能清火消暑 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、喉咙痛的人群 。提高机体免疫力 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，桔梗2克 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。可以散热毒痈肿。有助于清热祛火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，可加入适量冰糖调味 。肺炎球菌等多种细菌 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，维生素C 、莴笋丝 ，
现代药理学研究发现，均有不同程度的抑制作用。纤维素 、抗菌 、具有养生保健 、大叶性肺炎 、黄酮 、糖、能增强白细胞吞噬能力，搭配莴笋一起凉拌食用，
丨清热解毒 、其含有蛋白质
、防病治病的双重作用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，解毒 消暑
、用沸水冲泡饮用 。芦根3克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，经期女性不宜饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于抗氧化
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，尿路感染等疾病 。解毒防病，干咳有黏痰的症状。利咽润喉 ，脾胃虚寒者
、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、适合轻度咽干 、 注意
： 以上两款代茶饮
，薄荷2克 ，鱼腥草素
、急性支气管炎以及肠炎
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，彩椒 、白糖 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，不论什么食物 ，尤其适合体质偏热 、搅拌均匀即可 。还具有清暑消疮的作用
。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，