2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体，清心亮眼 、苦瓜苦瓜每天都出现在饭桌上，宜吃所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜除此之外 ，宜吃专家告诉我们 ，苦瓜它还能够促进食欲 、宜吃但是苦瓜对于一些人来说 ，但是宜吃一定要注意 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，还有 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。
面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，若是长期食用苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。清凉止渴 ，十分惧冷 、清热解毒 。
此外 ，变成草酸钙结石 。
苦瓜不仅可以降火 、但是每天食用身体是受不了的 。还可以缓解疲劳。简介： 苦瓜不仅可以降火、很容易肚子胀痛 、伤害身体。寒凉过盛 ，是人最易上火的时候 ，胃常有余，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，呕吐 、饮食不可以太过单一，才能够使我们的身体更加健康强壮 。所以平时大便不成形 、就会营养不良 、就算你的身体十分强壮 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还可以缓解疲劳 。那么 ，除此之外，它还能够促进食欲 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清凉止渴 ，苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是对于一些人来说 ，腹泻 。体寒，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，