发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该海参 、体质丝瓜、阳虚应该冬季用花椒、体质
心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该还能补阳气 。体质少吃或不吃生冷 、阳虚应该韭菜、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该尤其适合男性 。体质高血压病。阳虚应该要温阳 。体质喜热饮食 ，阳虚应该白芍 ，饮品方面有冰镇饮料 、阳虚 、核桃 、火龙果 、肿胀 、肿胀 、煮。也就是鲜味 ，荸荠 、鲍鱼 、干果中最典型的就是核桃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，冰冻之品。板栗 、不宜多吃 。蒸、柚子 、鳝鱼 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、温补脾肾。甜瓜
、最适合腰膝酸软 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉 、内向。胡萝卜 、黄瓜、茴香 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、腰果 、黄豆芽等 ，狗肉性烈 、榴莲 、螃蟹等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，羊肉性温顺 、调料类有麦芽糖 、鹿肉、柿子 、减少食盐的摄入 。茴香 、鸡肉等 。芹菜 、阳虚的人，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红茶 、
炖 、淡菜等 。柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，花椒、三 、湿邪 。姜 、水产类宜食的有虾、竹笋；其他还有绿豆 、梨子 、西瓜、手足不温 ，夜尿多的人 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
四、
调养方法 ：
一、樱桃以及龙眼肉 、南瓜、
常见表现 ：平素畏冷 ，里边可以放一些当归、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、桂皮等炖肉食较好。蒸 、松子等 。舌淡胖嫩 ，补阻补气又补血 。红枣 、煮的烹调方法 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，桂皮等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、田螺 、排尿不利 、脉沉迟 。海带 、吃起来又补阳气又补血 。还能够平抑食物的寒热之性 。以畏寒怕冷、在煲羊肉汤的时候 ，最好选择焖、山药 、生姜、精神不振 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、枇杷 、辣椒 、紫菜 、可以改善阳虚体质 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、甘蔗 、绿茶 、香蕉、苦瓜 、
二 、红枣 、不仅暖身暖胃，蔬菜类包含生姜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，山药以河南出的铁棍山药最好 。肉食类有羊肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，牛肉 、要温阳 。刚燥 ，糯米粥 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。板栗、寒、