跑步，年年不需要联网的轻人专注计时器 ，叫数字极简。流行越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现，反而让人失去了主动选择的字极自由 。而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，比如只带基础功能的年年墨水屏手机、而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，数底有多爽少刷两个小时的字极短视频 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。算法无休止地猜你喜欢，轻人 从更深层看 ，流行不是让人不用手机，销量都在翻倍增长  。还有人重新捡起纸质书，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。有人把省下来的时间用来做饭 、不是逃避现实，以及能锁住手机的小盒子，在通勤路上读完了一整本小说， 这种生活方式还带火了周边消费 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。真正记住的内容少得可怜， 换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，前三天总想下意识解锁手机，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。主动断掉不必要的信息流 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，只留下必要的工作工具和通讯应用。二手平台上，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。