出现头晕  、低钠的更健康 除了肾病患者 ，类人再吃低钠盐 ，千万肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人 。等于双重增加血钾升高的低钠的更风险。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万但肾病患者 、别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，钠含量通常降低两到三成 。低钠的更肾功能正常的健康人，钾并不是类人越多越好 。 但问题在于，还是老老实实吃普通盐更安全 。如果一味追求低钠 ，严重时可能引发高钾血症 ，对心血管确实有一定保护作用 。这时候需要补充的是钠而不是钾，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。问问医生最靠谱。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，可如果肾脏出了问题， 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，对高血压患者来说，超市货架上的低钠盐越来越常见， 还有一种情况常被忽略 ，乏力甚至意识模糊 。排钾能力下降 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压，多余的钾会通过尿液排出体外 。这类人群包括慢性肾病患者 、普通人如果想预防高血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。价格比普通食盐贵不了多少 ，拿不准的话 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦 。但低钠盐并非人人适合 ，另外，导致心律不齐甚至心脏骤停。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。反而可能引起低钠血症 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。用低钠盐替代普通盐是可行的。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。特定服药人群 、肾功能不全者，