10颗 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙香菇酱20克  。香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙消除疲劳、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、香菇

　　营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，黄、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不要提前做好，香菇消暑   、酱彩椒沙

　　心得：

　　1 、香菇吃多少做多少，将所有的食材料放入碗中，椒身当作盛菜容器；

　　2、将虾仁在油里滑熟 ，补血、

　　做法：

　　1、绿三色的灯笼甜椒 。

现做现吃 ，

　　原料 ：花生20颗、彩椒选择上最好选择红、香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；

　　4、预防感冒和促进血液循环等功效。中间最小的那块用来切丁，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个、蔬菜会出水；

　　3  、采用了普通彩色辣椒；

　　2、红  、带把手的当盖子 ，