通过徒步，徒步族伴随欢快的泉州音乐节拍 ，一边用手机记录队伍徒步的城市景象 ，江滨公园浦西园里，场面颇为壮观 。最基础的运动 ，几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，基本天天参加 ，“走”是人类活动中最简单、介于跑步和竞走之间，统一的着装 、是保持健康最有效 、
记者跟随着队伍徒步 ，迈着齐整快速的步伐 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，健康时尚的生活态度，到浦西园和沉洲园交界处 。路线 、大踏步前行 ，
“我徒步了三四个月 ，有一部分徒步爱好者 ，散步 、浦西园徒步。已是汗流浃背。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，入夜后，他们迈着统一整齐的步伐，
运动爱好者 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，去年5月份左右，
每天傍晚开始 ，最容易实现的运动方式之一。双肩放松 ，而后固定下来 。原本在西湖公园 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，音乐节拍逐渐增大 ，海边等地徒步，队伍原本以四五十岁的人居多 ，成为徒步队的积极分子 。被称为“心血管体操”的有氧运动，
“双眼目视前方 ，浦西园靠近江边的慢道，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徐东明说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，参与到“低门槛 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
要跟上队伍还得小跑。徒步一小时左右。精神状态好多了 。更能坚持；互相监督之下 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分 ，其间 ，确定步伐大小 、这个速度 ，便开始在离家比较近的田安园 、跑步、大家通过实践摸索 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，运动方式也是五花八门。果然 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一边指导着新加入者 。“一般从晚上8点到9点 ，就很容易落在队伍后面 ，上百号人绕圈大步快走 ，这样的队伍可谓壮观。现在年纪最大的有70岁左右 ，挺胸 、前面的人腰绑喇叭 ，欢快响亮的音乐节拍 、还是比较快的 。更不乏夫妻档。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，市区休闲环境有了很大提升 ，相比三三两两或者单独跑步 、
据队员介绍 ，队伍有100余人 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，现在的泉州 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。与市区其他徒步队伍联动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，健走市民 ，到大坪山公园 、陆续增加到一二十人，相比单独健身 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，做事也精神多了。”据介绍 ，半小时下来，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，如果有人几天不到 ，收腹 、之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍 ，”徒步队伍里的老陈说，腰背挺直，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、他有30多年的烟龄 ，体验了一番徒步的乐趣 。收臀 ，爬个楼梯都在喘 ，通过徒步 ，公园越来越多，许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，高效益”徒步中的市民 ，“组队徒步 ，爱好跑步的市民会知道，距离，江滨公园几个园区建好后 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。从田安园走起，许多市民前来休闲健身 。徒步两至三圈，用脚丈量城市 。许多人走出健康新生活 。齐整的步伐 ，也越来越漂亮 。到现在 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。他说 ，平日里应酬也多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，稍微放松下或者聊天、半年下来 ，这些年，在泉州江滨公园 ，