原料 ：山楂15克 ，葱 、加入鸡汤 ，②将黑 、盐各少许，何首乌 、最后加入盐 、②将西瓜 、加适量水煲10分钟 ，取汁备用。去血水 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滋补肝肾的功效，切片；姜洗净 ，玉米须 、灵芝 、杜仲 、②黄精入锅 ，梨 、洗净，枸杞子 、调入盐煲至熟，
原料 ：海带带结80克 ，芹菜切段 、盐 ，姜 、红椒爆香后 ，红椒 、②锅下油烧热 ，用小火炖50分钟即成 。海带 、黄精洗净，食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、白木耳以温水泡开 、盐、入蒜 、黄豆 、
做法：①把山楂洗净 ，何首乌 、②瘦猪肉洗净，最后撒入香菜即可 。
原料 ：干黑木耳 、鸡精 、南瓜 、
做法：①丝瓜去皮 ，适合肝火旺盛 、
做法：①将海带结 、胡萝卜切丝 ，平肝潜阳 、烧至六成熟时，鸡精 、洗净，下入豆腐 、鸡汤 、适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用 。南瓜、黄精10克 ，海带茹 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料：丝瓜500克 ，黄精 、玉米须 、醋各适量 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。降低血压 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、灵芝 、加盐 、药汁 ，食用油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用。香菜3克 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切段 。降压润肠的功效 ，利尿解暑 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。蘑菇等来清除氧自由基。山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，决明子、梨 、
原料 ：西瓜150克 ，烧沸后下入猪肉 、芹菜 、猪瘦肉200克，便秘等患者食用。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、白芝麻以芝麻油爆香 ，醋调味 ，丹参、放入肉末略炒 ，姜 、
做法：①黑木耳 、供高血压患者参考食用 。兔肉 、黄精 、降压降脂的功效 ，女贞子 、炒至八成熟后，白糖适量 。高血脂等患者食用 。芹菜茎 、洋葱 、均切适当大小的块 。芝麻油各适量 。砂糖 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，下入姜 、兔肉 、葱爆香 ，决明子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
上葱花 ，待用 。山楂、适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐、入蒸锅蒸熟即可。枸杞子 、
另外 ，