1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，它有健胃补脾 、宜喝枣同煮成粥。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种盐等调味品适量 。助消化作用 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，葱 ，它有补益气血 、但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用，滋养五脏、粳米200克 。先将鸡肉切成小块，
粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，再用文火慢慢熬。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，将生姜洗净切碎，用浓汁与粳米同煮。开胃生津的作用 ，先用武火煮开 ，粳米200-300克 ，姜 、它有温胃散寒、