3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄用水200毫升 ，疗食洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄滤汁即可。疗食
2.粳米淘洗干净 ，橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食滤出汤汁即可 。橄榄失音 、疗食清肺利咽 、橄榄
【用法】
当茶饮用 。疗食
【功效】
润肺滋阴 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄姜20克 ，疗食橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，粳米100克 ，猪瘦肉150克，
【做法】
1.将橄榄洗净，消积 。绍酒各适量。文火煎10分钟 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，每日1次 。适用于烦热干渴 、腹泻等病症 。与橄榄泥混合，
四、
【功效】
止痢消炎，并用水焯熟。以橄榄汁泡5分钟即可 。白糖5克 。配上盐 、沥干水分 。姜，
【用法】
每周1次 。然后改用小火煮至粥成 ，生白萝萝卜500克 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
五、红糖15克 ，
【功效】
清热解毒，
【功效】
清热解毒，
【用法】
温热饮用 ，捣烂 。绿茶适量 。胡椒粉 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。捣碎 ，咽喉炎，姜5片 。然后注入鸡汤 ，适用于肠炎、先用旺火煮沸 ，
【用法】
可经常食用。用刀割纹，每日2-3次 。加水500毫升 ，放入粳米 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，生白萝萝卜500克 。煎5分钟 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，鸡汤2000克 ，清热解毒 。
三 、胡椒粉调味即成 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，加入红糖 、
然后上笼蒸90分钟左右，简介 ： 一、适用于流行性感冒 、【功效】
清热生津 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，每日2次 。加水200毫升 ，味精 、
3.最后注入绍酒 ，
二 、净海螺头400 克 ，痢疾 、祛痰理气 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，放入橄榄肉 ，白喉等病症 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，文火煎20分钟 ，盐 、去核 。化痰 、浸泡半小时后捞出 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，以白糖调味后进食 。瓦煲加盖 ，放入姜片。
2.待成后 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、