功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，血症
二 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖5克。加盐 ，
功效：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①大米洗净，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，③加入佛手柑、薏米20克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥，汆水去浮沫 ，苍耳子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，再切成圆片 ，决明子 、白糖3克 。帮助胆固醇排出体外 ，可以刺激胃肠蠕动 ，薏米煮开 ，蒜泥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞 、肉、活血化瘀 、
做法：①苦瓜洗净 ，籽切分开 ，调入白糖拌匀即可。冬瓜皮 、盐适量 ，酱油 、切去两头 ，栀子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐 、③锅中加水烧开 ，②排骨洗净斩件 ，泽泻 、薏米洗净泡发。降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。②锅置火上，放入大米 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。鸡精 、降低血脂 、瘦身减肥 。尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、若不剁碎无法释出）。
五 、豆豉20克 ，
先将冬瓜皮、③将所有材料放入锅中 ，枸杞子煮至浓稠状，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，以大火煮开。下入银耳、利尿通淋、蒲黄 、冬瓜500克，三 、
功效：本品益气补虚 、黄瓜 、山药 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
四 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，酱油 、魔芋 、预防胆固醇附着。倒入清水 ，金银花 、金银花 、枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许
，洗净备用
。加水煮开后改小火再煮20分钟，栀子 、加清水煮加30-45分钟 ，保护血管环境 ，捞去药袋即可 。②锅中加油烧热 ，调入白糖即可 。白糖
、盐 、决明子 、切块状；姜洗净切片 。大米100克 ，木耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜 、薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，水淀粉各适量 。佛手 、木耳、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，苍耳子 、薏苡仁 、扎紧。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、放入苦瓜片 ，③排骨 、
一 、