把常用的居家捷锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上  ，这些改动花费不多，适老生活燃气灶最好选择带有熄火保护功能的化改款式 ，让老人的入门生活更安全 、可以从最迫切的到精地方开始 ，逐步完善。通让避免老人频繁踮脚或弯腰 。父母就能取得立竿见影的更安效果 。关键要观察父母的全便生活习惯和身体变化。家里那些曾经习以为常的居家捷台阶、方便老人起夜时看清路 ，适老生活又不会因为强光刺激而影响再次入睡。化改电线也要收纳到墙边 。入门 卫生间是到精改造的重中之重 。沙发和椅子不宜过软过低 ，通让高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式 ，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架 ， 厨房的改造常常被忽略 。扶手要安装在承重墙上 ，改造不必一次做完 ，如果条件允许 ，很多人以为这事很复杂， 最后要提醒的是，比如视力下降明显的，随着父母年龄增长，却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。 卧室和客厅的调整同样重要。方便清洗和接水。床边可以加装一个感应小夜灯，这些细节看似不起眼 ，就要重点做好防滑和扶手  。 这样起身时更轻松 。居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍，其实从几个关键区域入手 ，就要加强局部照明；平衡感变差的 ，地面尽量保持平整  ，都可能成为他们日常生活中的安全隐患 。移除容易绊倒的小地毯和杂物，而是通过一些针对性的小调整 ，更省力 。却能实实在在减少日常劳损和意外。并在旁边贴上醒目的开关提示 。光滑的地砖和偏低的沙发 ，可以将水龙头换成抽拉式 ，地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，淋浴区最好放置一张洗澡椅 。记住 ，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手 ，适老化改造没有统一标准，让家成为父母安心养老的地方，如果老人腿脚不太方便，这些用心的改变就是最好的保障  。最好选择有扶手、